Pratique - Stelvio - Mise sur béquille centrale sans effort

[PLA]

Bien-sur que ça le fait en tirant plus fort sur les bras.
Mais, comme j'ai dis au début début, j'ai un problème récurent de cervicales, alors je cherche tout ce qui peut m'économiser au niveau bras - épaules et vertèbres. Et ça marche.

[lapin]

Problèmes de dos, de cervicales, de genoux, ... la solution : la "vrai" reconstruction posturale.
https://www.reconstruction-posturale.co ... -praticien
Ça m'a sauvé de tous mes soucis après pleins de galères chez des rhumato, ostéopathe, rebouteux, chirurgiens, operations, infiltrations, ...
Et pas que moi ... plein de copains et copines que j'ai envoyé vers cette solution me remercient à chaque fois. Motard, collègue, amis ... jeunes et moins jeunes qui ont galéré pendant des années.
Mais attention, les résultats peuvent être rapides ou long selon le cas et ça n'a rien de plaisant, c'est même difficile. Moi, il m'a fallu 2 ans pour avoir une vrai amélioration tellement mon cas était désespéré et irrécupérable au dires de plein de "professeur " et "spécialistes "
A toi de voir ...

[guyader]

Pour s' abîmer le dos, rien de tel que de tirer vers le haut...

Comme l' avait indiqué PLA, la question du positionnement du corps sur la béquille importe plus.
Donc jouer avec le déplacement des masses : béquille bien à plat avec les deux branches sur le sol, monter dessus, avec le corps qui se déplace vers l' arrière, la main gauche sur le guidon imprime le mouvement à la bécane vers l' arrière.
Pour ma part, je pèse 60 kgs tout mouillé...

A+, Loïc.

[PLA]

Problèmes de dos, de cervicales, de genoux, ... la solution : la "vrai" reconstruction posturale. https://www.reconstruction-posturale.co ... -praticien

Merci Lapin
Bien d'accord avec toi, l'important est d'apprendre à "se connaître". C'est une des conclusions à laquelle je suis arrivé après avoir eu des avis, souvent divergents, des différents intervenants du "corps médical".
Une thérapie valable pour l'un n'est pas forcement adaptée à quelqu'un d'autre.
Je regarde ce lien avec attention ce soir.
Le but ultime de tout ça ... rouler le plus longtemps possible !!!

[lapin]

Pour s' abîmer le dos, rien de tel que de tirer vers le haut..

A+, Loïc.

Le dos n'est pas fait pour s'abimer après un effort. Il existe normalement des muscles du maintien et des muscles du mouvement qui permettent d'éviter de torturer son squelette. Sans entretien de ces organes, dans la limite du nécessaire et suffisant, le squelette n'aime pas.
Le principal est d'arriver à utiliser correctement tout cela sans dépasser ses limites musculaires. Il ne faut pas que les os soient le butoir des muscles.
Exactement comme pour son cœur qui a ses limites, mais pour lui, y'a pas de squelette qui sert de butoir !

[guyader]

Bonjour Lapin,

le dos est évidemment une notion générique, qui n' inclue pas que le squelette, le problème de la musculature est effectivement au premier plan, et notamment les abdos.
Ensuite, tout le monde n' est pas égal à ce sujet, recourir à une méthode simple, qui permet de limiter les efforts et d' éviter de se faire mal, bref adaptée au plus grand nombre me paraît le plus souhaitable.
Après, il appartient à chacun de juger ce qui peut le mieux lui convenir pour se maintenir en forme...

A+, Loïc.

[fragdegre]

Salut, bon je n'ai pas de Stelvio mais j'ai eu quelques "baudets" qui faisaient leur poids et en appuyant sur la béquille au lieu de tirer avec les bras, ça a toujours été assez facile: même quand le baudet était chargé!
J'ai montré cette méthode à mon amie (réellement toute fine) qui avait du mal à mettre son scooter sur la centrale: depuis, elle le fait sans soucis!

[lapin]

Oui la fait d'appuyer sur l'ergot est le principal. De son propre poids où en appuyant plus fort. Le fait de tirer avec la main n'est qu'une légère aide pour finir le mouvement.

Pour ce qui concerne le dos : le squelette se répare bien moins facilement qu'un muscle. Le danger c'est que les muscles de la posture (pas ceux du mouvement) se déforment suite à l'action répétée de mauvaise posture, de douleurs avec création de position antalgique, de traumatismes, ... Et par cette déformation musculaire (contraction ou relâchement), les os prennent progressivement une position qui s'éloigne de leur position d'origine. Et c'est là que ça commence à déconner avec des névralgies, des douleurs cervicales ou lombaires, des genoux cagneux, ...
La reconstruction posturale consiste, par la répétition de mise dans des positions contre nature, de s'arranger pour tous ces muscles de maintien reprennent doucement leur tension d’origine et que progressivement le squelette reprenne aussi sa position d'origine. Pas de manipulation, pas de craquement, ... juste un travail long et difficile sur la tension des élastiques que sont nos muscles du maintien.
Après plusieurs séances, plus ou moins selon les cas, ça s'arrange et les problèmes disparaissent naturellement pas cette remise en position initiale.
C'est pas forcément adapté à tous, mais j'ai tellement d'exemple où ça a été une solution très efficace (et non miraculeuse) que je pense que ça devrait être remboursé à 100% par la sécu ... mais c'est les rhumato qui ne seraient pas contents.

En gros, on fait un reset + reboot ...

[Roland]

Salü,

Finalement, je vote pour ça:

MessagePosté le: Ven Déc 29, 2017 17:48 Sujet du message: Répondre en citant Editer/Supprimer ce message Supprimer ce message Voir l'adresse IP de l'utilisateur
Sinon, le truc classique et génial, quand on est dans son garage : mettre une planche sous la roue arrière qui passe juste, et là, plus aucun effort pour béquiller .
SI on a un top case, on peut emporter un bout de planche aussi assez petit, juste pour passer sous la roue, c'est génial, aucun effort, vraiment pour béquiller
Vizir

C'est à la portée de tout le monde et ne demande pas de temps, de place, ou d'outillage spécial pour la mise en oeuvre...

Ci@o,
Roland

[guyader]

Bonjour,

je dois avouer que je n' ai pas compris comment procéder avec la planche.
Doit-on la coller contre le pneu et béquiller, et alors la planche ne risque-t-elle pas de reculer quand on béquille ?
Ou doit-on rouler sur la planche, et béquiller roue arrière posée dessus ?

A+, Loïc.

[lapin]

Solutkon : rester sur la latérale. .. y'a pas de chaîne à graisser !

[jean jacques 29]

Ou doit-on rouler sur la planche, et béquiller roue arrière posée dessus ?

A+, Loïc.

Oui ,c'est ça

Planche biseautée , voire avec un fin caoutchouc dessous pour pas qu'elle glisse sur le béton

En relevant la roue ar de 2-4 cm , l'angle d'attaque de la centrale est plus ouvert donc c'est plus facile

Jean Jacques

[guyader]

Grand merci, Jean-Jacques !

A+, Loïc.